Por fin llega el proyecto Lideresas a La Palma » La isla Bonita». 

Mujeres deportistas, les invitamos a disfrutar de una jornada de MULTITRANSICIONES DE TRIATLÓN. Tendrá lugar el sábado 27 de abril a las 9:30 de la tarde en  el Estadio Aceró. (En la zona de boxes montada para el triatlón del domingo 28 de abril).

Contaremos con la ayuda de  Elsa Werth, triatleta  canaria destacada.

¿De qué trata esta esta actividad? Pues de cómo realizar el cambio de una disciplina a otra en el deporte de triatlón, es decir, de la natación a la bici y de la bici a la carrera pie. 

Realizamos ejercicios siguiendo una progresión lógica para que puedan aprenderlo sin esfuerzo. 

Para aquellas triatletas ya iniciadas también sería interesante asistir, ya que automatizar estos ejercicios nos pueden hacer ganar un tiempo muy valioso en una competición de  triatlón. 

Nota 1: la edad mínima para participar en la quedada son 18 años.

Nota 2: las inscripciones para esta quedada se cerrarán el jueves 25 de abril a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: Al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

9:30 Bienvenida y explicación de la jornada 

9:40 Calentamiento general y específico 

10:00: Parte principal de la jornada.

 – Actividades de transición de Natación a Bicilcleta
– Actividades de transición de Bicicleta a Carrera a pié

 11:20Foto Final y despedida