Quedadas

Actividades de iniciación al triatlón para el Grupo Lideresas.

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día anterior a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

Os esperamos!

Llevar bañador, gorro y gafas de natación, tenis con elástico, portadorsal, tuba y aletas si tenéis.

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día anterior a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

Os esperamos!

Correr, aprender, reírse y compartir  un rato con un grupo de mujeres lideradas por María Pujol.

Sesión amena, divertida y acorde al nivel de cada una.

Incluiremos también trabajo en la playa para trabajar la fuerza tan importante en la mujer.

Solo te hace falta ropa de deporte, muchas ganas y una botella de agua

Punto de encuentro: Chiringuito el Sardina.

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día anterior a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

Os esperamos!

Esta quedada está pensada para practicar las transiciones de cara a las pruebas del circuito provincial. Quedaremos en el paseo marítimo a la altura de la avenida Vega de Acá y realizaremos la siguiente actividad:

1h30 min de rodaje en bici (ruta dirección Ruescas, por la AL-3113 y AL-3115).

25 minutos de carrera (ruta dirección Universidad, por paseo marítimo y carril bici).

Es necesario disponer de vehículo para guardar la bici mientras se hace la carrera, ya que no podemos garantizar la presencia de personas que las vigilen.

Material necesario:

Ciclismo: bici, casco, gafas, zapatillas de ciclismo, ropa adecuada de ciclismo o mono de triatlón.

Carrera: zapatillas de correr, ropa adecuada para correr o mono de triatlón.

Agua, comida (plátano, barrita…) 

¡Os esperamos!

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día anterior a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

Os esperamos!

En colaboración con la tienda y taller de bicis Rollerbike haremos una charla práctica sobre mecánica básica de la bici. Aprenderemos a sobrevivir si pinchamos y a mantener la bici limpia y preparada cuando la tengamos guardada. Además, quien quiera puede venir con su propia bici para aprender y practicar.

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día anterior a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

Os esperamos!

Correr, aprender, reírse y compartir  un rato divertido con un grupo de mujeres y junto a la liderada Vanessa Huesa Moreno.

Sesión amena, divertida y acorde al nivel de cada una. Además, realizaremos posteriormente una Mesa Redonda «Conciliación, Mujer y Deporte» donde todas podemos participar y aportar nuestra visión. De 17.30h a 18.30h realziamos la sesión de carrera en el Velodromo de la Pobla de Vallbona y nos desplazamos todas juntas al edifio Espai Pobla, para asistir a la Mesa Redonda.

No es obligatorio asistir a las dos actividades, puedes asistir solo a una de ellas.

Incluiremos también asesoramiento de trabajo preventivo para evitar lesiones deportivas.

Solo te hace falta ropa y zapatillas de deporte, muchas ganas y una botella de agua.

Punto de encuentro: Velodromo de La Pobla de Vallbona

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día anterior a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

Os esperamos!

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día anterior a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

Os esperamos!