Entrenamiento en aguas abiertas.

Practicaremos entrenamiento en mar adaptándonos a los diferentes niveles de natación que tengamos; desde iniciación hasta más avanzado. Después realizaremos algunos juegos y entradas y salidas en el mar.

Para finalizar practicaremos un poquito de carrera a pie si la temperatura nos lo permite.

Material: gorro y gafas de nada y boya para preservar nuestra seguridad en todo momento. Zapatillas y ropa cómoda para correr. Bidón de agua y algo para comer (barrita, fruta o similar)

Hora de encuentro: 9:30.

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: las inscripciones para esta quedada se cerrarán el día 14 de junio a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.