¡Hola, hola! Mi nombre es Marta Pintanel, deportista de alto rendimiento, y actualmente triatleta profesional. ¿Quieres aprender una rutina de movilidad y ejercicios complementarios para aplicarla en tu día a día? UNETE A NUESTRA QUEDADA EN ALICANTE (Universidad de Alicante, San Vicente del Raspeig). Empezaremos realizando una rutina de movilidad para activar el cuerpo y prepararlo para un pequeño rodaje de carrera a pie (15-20′ aprox, según nivel), y posteriormente os enseñaré una rutina de ejercicios preventivos y complementarios, tan necesarios como importantes, para prevenir lesiones y fortalecer esos pequeños músculos, a veces tan olvidados.

MATERIAL NECESARIO: ropa deportiva, zapatillas para correr,  banda elástica (en el caso de tener).

Nota 1: La edad mínima para participar en la quedada es de 18 años.

Nota 2: Las inscripciones para esta quedada se cerrarán el JUEVES a las 12:00h, para poder así llevar a cabo correctamente el trámite de seguro de un día a aquellas asistentes sin licencia.

Nota 3: al inscribirte en esta quedada, aceptas el paso de tu correo electrónico a la respectiva Lideresa para tener la opción de ponerse en contacto con todas.

¡Os esperamos!