Entrenamiento para mejorar corriendo

29mar12:00Entrenamiento para mejorar corriendo

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Detalles de la quedada

Entrenamiento dirigido a mujeres que ya corren y quieren mejorar optimizando sus entrenamientos.

Quedaremos en la puerta de Las Norias. Empezaremos con calentamiento de movilidad articular y estiramientos dinámicos y veremos algunas pinceladas de técnica de carrera. Después iremos corriendo hacia la zona de El Campillo para hacer progresivos y unos bloques de series buscando aumentar la intensidad. Terminaremos enfriando con carrera suave mientras volvemos a Las Norias.

Horario

29/03/2026 12:00(GMT+02:00)

Ubicación

Complejo Deportivo Las Norias

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